24 mai 2018

Sănătoasele și delicioasele salate

SALATA ASIATICĂ
250 gr baby spanac
Un avocado (felii)
4oo gr piept de pui la gratar (tăiat fideluță)
100gr afine
100gr merișoare (confiate)
100gr migdale
200gr brânză albastră
DRESSING
100gr Iaurt gras
1/2 linguriță busuioc tocat
2 lingurițe pătrunjel verde tocat
Un cațel usturoi pisat
O lingură oțet balsamic
O linguriță muștar Dijon
Un praf zahăr brun
Sare, piper

SALATA COBB
4 ouă fierte
250 gr roșii cherry
Un avocado
2 legături ceapă verde
Un piept de pui (fiert)
200gr bacon (tras la tigaie)
DRESSING
3 linguri ulei măsline
1 lingură oțet de vin
1 linguriță muștar
Sare, piper

SALATĂ ITALIANĂ
250 gr rucola
1kg pepene galben
3oogr prosciutto
300 gr cașcaval (tare)
Dressing 
Oțet balsamic